De que forma a Terapia Virtual Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A necessidade de atendimento psicológico aumentou significativamente nos últimos tempos, em particular posteriormente a as alterações causadas pela crise sanitária. Neste cenário, o terapeuta online emergiu como uma alternativa poderosa, democrática e confiável para várias de usuários em através de todo o território nacional.
Mas então, qual o funcionamento de a consulta psicológica online? Ela é igual em eficácia à a sessão presencial? Quais seriam os vantagens, valores, especialidades e precauções que deve conhecer antes de começar seu caminho de autoconhecimento?
No atual texto extenso, abordaremos todas as informações que é fundamental dominar sobre psicoterapia digital, desde o processo das consultas virtuais por videoconferência até as principais abordagens disponíveis, contemplando temas como valores, privacidade, efetividade e várias outras informações.
Entendendo O Que É Terapia Online
O psicólogo online é um profissional oficialmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que presta acompanhamento de psicoterapia utilizando de sistemas remotas, entre elas chamadas de vídeo, softwares ou sites voltados para isso.
Diversamente do que algumas pessoas supõem, a terapia online não configura uma tipo inferior comparada à terapia presencial. Na verdade, pesquisas reconhecidos atestam que o tratamento psicológico virtual possui eficácia comparável ao in-person para a vasta maioria dos situações clínicos.
Desde o ano de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a atividade da terapia online no território nacional, fixando diretrizes precisas de sigilo, ética e nível de serviço para garantir que os pacientes obtenham o idêntico padrão de suporte qualificado.
Como Funciona a Sessão de Psicoterapia Online
O método de sessão com um profissional de psicologia online é extremamente intuitivo, particularmente em ambientes modernas como a esta plataforma. Confira o passo a passo minucioso:
1. Seleção do Psicólogo Virtual
O passo inicial é pesquisar pelo banco de terapeutas registrados. No portal da Pratimed, o paciente pode selecionar os psicólogos por vários características:
- Especialidade (ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Rogers, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (turno matinal, período da tarde, turno da noite, sábado e domingo)
- Custo da sessão
- Comentários de prévios pessoas atendidas
- Sexo do profissional (homem, feminino, outra identidade)
- Tempo de atuação (anos de experiência)
Todo cadastro de profissional apresenta informações detalhadas sobre sua formação, áreas de especialidade, técnica terapêutica, preços e disponibilidade, permitindo que você faça uma seleção informada e apropriada com suas necessidades.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Uma vez que decidir por o psicólogo online ideal, o próximo passo é marcar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o site de programação está disponível 24 horas por dia, sem exceção, facilitando completa conveniência.
O processo de marcação opera da seguinte forma:
- Acesse a horários disponíveis do terapeuta escolhido
- Analise os períodos vagos em na hora
- Clique em o momento que é mais apropriado à sua rotina
- Forneça as informações básicas pedidas (nome, email, número de telefone, etc.)
- Consiga a aprovação em tempo real por correio eletrônico e message
Importante: Chegarão avisos programados antes da hora marcada, prevenindo que compareça à sua encontro terapêutico.
3. Processamento Financeiro Protegido
Após o marcação, é necessário fazer o processamento financeiro da sessão. A nosso portal apresenta diferentes modalidades de quitação, inteiramente seguras e certificadas:
CC
- Divisão em até doze prestações interest-free
- Trabalha com todas as bandeiras (card Visa, Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Transação na hora
- Gateway completamente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de 5% no total
- Quitação imediato
- Ativo 24/7
- Validação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até três dias úteis
- Pode ser pago em qualquer banco ou lotérica
- Zero encargos a mais
Cada o fluxo de transação é conduzido em sistema completamente protegido, em alinhamento com as legislação da legislação de proteção de dados e normas mundiais de confidencialidade.
4. Conexão à Atendimento Online
No instante programado, você receberá um link direto para acessar a sala de atendimento da consulta. Simplesmente entrar pelo link e estará automaticamente conectado com seu psicólogo online.
Características da videochamada:
- Encriptação completa
- Premium nitidez de vídeo e som
- Funciona sem instalação de programas complementares
- Roda direto no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, iPads e mobile phones
- Recurso de desligar imagem se quiser
5. Sequência do Tratamento
Depois de a primeiro atendimento, seu psicólogo online irá recomendar a regularidade adequada para as próximas sessões. Normalmente, a terapia é executada com regularidade toda semana ou duas vezes por mês, dependendo das características de todo situação.
Pela Pratimed, é possível mudar sem complicação suas atendimentos diretamente pela ambiente, com total comodidade. Também, fica disponível à disposição ao arquivo completo de suas sessões, facilitando visualizar sua melhoria ao decorrer do tratamento.
Fundamentais Campos Cobertas por Especialistas Online
Os terapeutas online conseguem trabalhar uma grande espectro de demandas conectadas à equilíbrio mental. Descubra as mais comuns áreas trabalhadas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A quadro ansioso é uma das problemas de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e no contexto global. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o território com mais ansiosos do globo.
Distúrbios de ordem ansiosa que podem ser tratadas com terapia online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por nervosismo extrema e permanente com diversos aspectos da existência, embora sem razão óbvio.
Indicadores comuns:
- Preocupação intensa
- Músculos tensos
- Complicações para manter atenção
- Problemas de sono
- Exaustão
- Irritabilidade
Na atendimento psicológico, principalmente a TCC (abordagem TCC), tem apresentado ótimos outcomes no controle da quadro ansioso.
Pânico
Marcada por surtos súbitos de terror profundo, acompanhados de manifestações orgânicos intensos.
Manifestações de crise de pânico:
- Taquicardia
- Hiperidrose
- Tremedeira
- Sensação de sufocamento
- Aperto no região torácica
- Sensação de desmaio
- Temor de morte
- Sentimento de estar fora do corpo
O psicólogo online assiste o pessoa a mapear os gatilhos dos crises, formular recursos de enfrentamento e atenuar a periodicidade e grau das ataques.
Ansiedade Social
Pavor severo de contextos coletivas, onde a indivíduo tem medo de ser avaliada, vexada ou desprezada.
Contextos que frequentemente desencadear fobia social:
- Expor-se em público
- Interagir com pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Utilizar sanitários públicos
- Estar presente de reuniões
- Executar calls de telefone
A terapia online é principalmente valiosa para pessoas com ansiedade social, pois torna possível que comecem o acompanhamento no ambiente de casa, mitigando no começo a exposição a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições obsessivos (cognições obsessivas) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a indivíduo experimenta necessidade de executar para mitigar a ansiedade.
Manifestações típicos de TOC:
- Temor intenso de contaminação e limpeza repetitiva das hands
- Checagem repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
- Impulso de alinhamento e equilíbrio
- Cognições indesejados de conteúdo tabu
- Colecionismo patológica de objetos
A terapia cognitiva, particularmente com estratégias de confrontação e EPR, é o abordagem de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser praticado com excelentes outcomes em versão online.
TEPT
Emerge após a confrontação a um incidente perturbador, como acidentes, violência, agressão, desastres ambientais ou perda inesperada.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Revivência do trauma
- Nightmares repetitivos
- Esquiva de ambientes, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o trauma
- Estado de alerta
- Alterações negativas no estado de ânimo e pensamento
O terapia do TEPT com psicólogo online tem potencial para incorporar técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposição terapêutica.
Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo maior é uma condição séria de natureza psicológica que compromete milhões de indivíduos no país e no mundo.
Transtorno Depressivo Maior
Identificada por desesperança acentuada, perda de prazer em tarefas outrora satisfatórias, e dificuldade em cumprir obrigações rotineiras.
Manifestações da TDM:
- Desânimo constante
- Falta de motivação (falta de prazer)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Modificações no apetite (perda ou elevação de vontade de comer)
- Cansaço e ausência de energia
- Problema de foco
- Sentimentos de auto-recriminação excessiva
- Ideias sobre suicídio (nos casos severos)
Crítico: Se esteja passando por ideação suicida, acione auxílio já. No país, o CVV oferece assistência psicológico free 24 horas: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A psicoterapia online com psicólogo especializado em transtorno do humor é muito efetiva, principalmente quando conjugada com follow-up médico quando pertinente.
Transtorno Depressivo Persistente
Modalidade menos severa de transtorno depressivo, todavia persistente, que permanece por ao menos 24 meses. Ainda que os indicadores possam ser menos severos que na depressão clínica, a TDP causa sofrimento significativo e dano no performance diário.
TB
Definido por variação entre estágios de fase maníaca (estado emocional elado) e humor deprimido.
Fundamental: O transtorno bipolar precisa de acompanhamento psiquiátrico com medicação, mas a terapia é um ingrediente imprescindível do manejo, apoiando no detecção de triggers, continuidade ao tratamento farmacológico e elaboração de recursos de controle.
Laços e Questões da Família
As relações entre pessoas são uma razão crucial de realização, mas igualmente conseguem ser causa de desconforto importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online ajuda companheiros a otimizar a conversa, administrar discordâncias, reestabelecer a crença e consolidar o relacionamento.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal tem potencial para auxiliar:
- Desafios de interação
- Infidelidade
- Desavenças frequentes
- Desafios de intimidade
- Divergências na formação dos descendentes
- Alterações significativas (união, nascimento de crianças, relocação de localidade)
A terapia conjugal online proporciona a benefício de tornar possível que o casal façam parte das encontros de locais separados, se necessário, ou em conjunto no aconchego de seu lar.
Terapia Familiar Sistêmica
Concentra-se com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um todo.
Cenários atendidas:
- Desentendimentos entre progenitores e adolescentes
- Dificuldades de comportamental em crianças ou adolescente
- Divórcio e custódia dos crianças
- Doenças persistentes em integrantes da núcleo familiar
- Luto familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O fase de divórcio é comumente sofrido e árduo. A acompanhamento psicológico consegue assistir sujeitos a elaborar com a tristeza da perda, reerguer a autoconfiança e planejar um futuro saudável.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não deve ser vista somente para momentos de dificuldade extrema ou doenças mentais. Diversas sujeitos procuram terapia online para crescimento pessoal, auto-conhecimento e elevação da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A autoestima concerne à forma como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Diminuída amor-próprio pode influenciar negativamente todos os âmbitos da existência.
Sinais de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação desproporcional
- Dificuldade em receber reconhecimento
- Comparação frequente com outros
- Receio excessivo de errar
- Exigência excessiva
- Dificuldade em colocar boundaries
A terapia apoia a reconhecer as origens da autoestima comprometida, criar uma auto-percepção mais equilibrada e benéfica e robustecer a autossegurança.
Auto-conhecimento
O caminho de conhecimento de si contempla explorar cognições, afetos, comportamentos, valores e esquemas que moldam nosso ser.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Melhor clareza sobre si mesmo
- Melhores escolhas
- Relações mais saudáveis
- Superior consonância entre crenças e condutas
- Amadurecimento de habilidades
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a competência de exprimir opiniões, sentimentos e vontades de jeito clara, genuína e respeitosa, sem tornar-se agressivo ou passivo.
Aprimorar a comunicação assertiva na terapia consegue ajudar a:
- Delimitar limites saudáveis
- Dizer não solicitações sem sensação de culpa
- Expressar ideias com convicção
- Solucionar desentendimentos de forma produtiva
- Desenvolver relações interpessoais e laborais
Desafios do Trabalho
O contexto de ocupação profissional é capaz de ser uma causa significativa de tensão e desafios de saúde emocional.
Burnout
A esgotamento profissional é um quadro de fadiga corporal, mental e mental provocado por tensão duradouro associado ao atividade profissional.
Indicadores de esgotamento psicologo para tdah profissional:
- Cansaço extrema
- Descrença e afastamento do atividade profissional
- Queda da performance no trabalho
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Sinais físicos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a identificar os aspectos causadores do burnout, criar estratégias de coping, criar boundaries apropriados entre trabalho e vida particular e recuperar o sentido e contentamento laboral.
Estresse Laboral
Diferentes do burnout, o estresse laboral é uma reação passageira a exigências desproporcionais ou obstáculos pontuais no espaço ocupacional.
Fatores frequentes de estresse ocupacional:
- Volume excessiva de tarefas
- Timelines apertados
- Atmosfera adverso
- Conflitos com pares ou líderes
- Insegurança no cargo
- Ausência de apreciação
A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar métodos de gestão de pressão, melhorar capacidades de diálogo e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Modificar de profissão ou empreender uma alteração ocupacional relevante é capaz de ser complicado e causar incerteza.
A psicoterapia tem potencial para apoiar a:
- Esclarecer crenças e propósitos ocupacionais
- Explorar alternativas de desenvolvimento profissional
- Lidar com receios e incertezas
- Criar um estratégia de execução
- Fortalecer a autossegurança para realizar alterações
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Menores e adolescentes também podem aproveitar da terapia online, principalmente porque essa geração já está habituada com tecnologias e comunicação online.
TDAH
O TDAH é um distúrbio do neurodesenvolvimento que impacta a capacidade de sustentar a foco, gerenciar ímpetos e controlar a agitação corporal.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em seguir comandos
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar técnicas de estruturação, administração de agenda e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem manifestar quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos específicas e ansiedade de interação social.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Choramingo frequente
- Pavor excessivo
- Dificuldade para adormecer
- Reclamações físicas (dores de barriga, cabeça)
- Fuga de cenários
- Apego excessivo aos responsáveis
A psicoterapia online pediátrica usa métodos lúdicas, ilustrações e brincadeiras para assistir a criança a verbalizar e trabalhar suas afetos.
Questões Escolares
Desafios escolares, intimidação, dificuldades de convívio com pares ou educadores, e pressão relacionado a avaliações e performance educacional.
Outras Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Crítico: TAs demandam tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Processar com a falecimento de pessoas amadas, perdas de relações, mudanças de posição profissional ou diversas perdas impactantes.
Dependências
Adicção de substâncias (etanol, entorpecentes, fármacos), vícios de comportamento (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Situações graves de vício conseguem demandar acompanhamento face a face intensivo, hospitalização ou grupos de suporte presenciais (como AA).
Linhas de Psicoterapia Praticadas na Consulta Psicológica Online
Estão disponíveis diferentes orientações de tratamento que são capazes de ser praticadas virtualmente. Toda abordagem demonstra particularidades, métodos e ênfases próprios.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais estudadas e aplicadas no planeta. Concentra-se na conexão entre ideias, emoções e condutas.
Adequada para:
- TAG
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar conforme a complexidade do situação.
Dinâmica:
O psicólogo assiste o indivíduo a identificar pensamentos irracionais ou inadequados que colaboram para questões emocionais e de comportamento, criar cognições mais adaptativos e apropriados, e modificar ações problemáticos.
Análise Remota
Fundamentada nas princípios de Freud e evoluções posteriores, a terapia psicanalítica pesquisa o psiquismo inconsciente, contradições psíquicos, padrões de interação e a efeito de experiências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento profundo
- Eventos traumáticos
- Tensões interiores
- Patterns recorrentes de ação
- Questões vinculadas à identidade
- Desafios nos laços
Tempo:
Processo de longo prazo, tipicamente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Aplica recursos como livre associação (expressar livremente o que surge à cabeça), interpretação de sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se manifestam na relacionamento com o analista) e exame do mundo inconsciente.
Humanismo
Contempla abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o competência de desenvolvimento e autorrealização de todo sujeito.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de propósito
- Autoestima
- Auto-conhecimento
- Desafios de eu
- Procura por razão e finalidade
Dinâmica:
O profissional apresenta um contexto acolhedor, empático e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de explorar livremente seus sentimentos, cognições e eventos, encorajando o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma abordagem mais recente que mescla elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Dores persistente
- Tensão
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Foca em permitir ideias e sentimentos desconfortáveis ao invés de lutar contra os mesmos, e em dedicar-se com atitudes consonantes com seus convicções pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Orientações focadas em alvos específicos e solucionamento de dificuldades específicos.
Indicada para:
- Dificuldades específicas
- Dilemas importantes
- Fases de mudança
- Sujeitos que procuram soluções mais rápidos
Período típico:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Familiar
Atua com sistemas de vínculo entre cônjuges ou famílias.
Dinâmica:
Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, identificar padrões inadequados de comunicação e desenvolver maneiras mais adaptativas de se conectar.
Orientação: Não sabe qual orientação optar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá avaliar seu condição e orientar a melhor orientação para suas demandas.
Qual o Preço de uma Consulta de Terapia Online?
Um dos tópicos mais relevantes ao considerar iniciar uma psicoterapia online é entender os preços associados.
Escala de Preços
| Tipo de Consulta | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns profissionais e portais proporcionam combos mensais com economias escalonados:
- Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Formas de Pagamento
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita qualquer as bandeiras (Elo)
- Aprovação na hora
- Ambiente 100% criptografado
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Opera 24h
- Validação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pode ser pago em qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Sem tarifas extras
Aspectos que Influenciam o Preço
O investimento da sessão tende a variar baseado em:
- Bagagem profissional do psicólogo: Profissionais com mais expertise e formações complementares tendem a cobrar preços mais elevados.
- Especialização: Áreas com maior especializadas ou raras tendem a ter valores ligeiramente mais elevados.
- Região: Embora a atendimento online remova a necessidade de deslocamento, terapeutas de regiões com maior custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços ligeiramente mais altos.
- Tipo de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que consultas pessoais.
Consegue-se Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Hoje em dia, a maioria dos convênios no Brasil ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como serviço. Todavia, existem algumas opções:
Ressarcimento
Diversos planos de saúde disponibilizam reembolso proporcional ou integral para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Efetue o transação da sessão privada
- Requeira ao seu profissional um comprovante detalhado da atendimento
- Envie o recibo ao seu convênio conforme as regras específicas
- Aguarde o avaliação e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online disponibilizam comprovantes completos e conformes para reembolso.
Parcerias em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente negociando parcerias com maiores planos de saúde do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Mantenha-se atento às comunicados no site para saber quando essas convênios ficarem operantes.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas indivíduos possuem dúvidas sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Habilitação no CRP
- Tem potencial para realizar títulos adicionais (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Atuação:
- Pratica consultas psicológicas
- Utiliza ferramentas psicológicas
- Atua com interações verbais, métodos e práticas particulares
- NÃO indicar remédios
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no CRM
Atividades:
- Diagnostica distúrbios mentais
- Determina psicofármacos
- Cuida de condições psiquiátricos com farmacoterapia
- É capaz de também realizar psicoterapia, mas vários focam sobretudo no abordagem com medicações
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é muito genérico e pode dizer respeito a diversos modalidades de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros profissionais da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente habilitados pelo CRP, certificando máxima padrão e segurança no acompanhamento.
Quando Procurar Cada Profissional?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Desejar realizar terapia
- Esteja vivenciando com problemas emocionais, de comportamento ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Precisar desenvolver estratégias de coping para contextos determinadas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa apresentar um distúrbio mental que requeira medicação
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de auxílio farmacológico adicional
- Demonstrar manifestações graves (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente requerem medicação
Abordagem Integrado
Frequentemente, a mais efetiva estratégia é integrar ambos: o médico psiquiatra administra da aspecto farmacológica, enquanto o terapeuta pratica a tratamento psicológico. Estes especialistas podem operar juntos para disponibilizar um acompanhamento ainda mais holístico.
Em Que Situação Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Identificar que você precisa de ajuda qualificada é o inicial passo. Não precisa estar em crise para recorrer a atendimento psicológico.
Sinais de Ordem Emocional
Avalie procurar um profissional de psicologia se você estiver:
- Tendo tristeza severa ou prolongada
- Experimentando ansiedade desproporcional ou contínua
- Experimentando variações bruscas de humor
- Sentindo irritação ou impaciência intensa
- Tendo perda de prazer em atividades que costumava ter prazer
- Permanecendo frequentemente com culpa
- Apresentando obstáculo em administrar sentimentos
Sintomas Físicos
Problemas emocionais comumente se apresentam através de sinais físicos:
- Perturbações no sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Mudanças no apetite (diminuição ou acréscimo expressivo de peso)
- Fadiga frequente ou carência de vigor
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Existência
Alguns episódios ou alterações na trajetória têm potencial para provocar requisito de apoio terapêutico:
- Dissolução de relacionamento (separação)
- Luto de pessoas queridas
- Desafios no emprego ou desligamento de trabalho
- Mudanças significativas (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de país)
- Crise econômica
- Conflitos na família
- Doença crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (acidentes, violência, abuso)
Dificuldades nos Vínculos
- Dificuldade em manter laços construtivos
- Divergências frequentes com companheiro, família ou colegas
- Obstáculo em depositar confiança em outros
- Padrões recorrentes de relacionamentos disfuncionais
- Reclusão
Comportamentos Prejudiciais
- Uso problemático de álcool ou entorpecentes
- Ações ritualizados (compras excessivas, gambling, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Ideias de suicídio (ligue 188 - CVV)
Busca por Evolução
Não é necessário ter um distúrbio específico para buscar psicoterapia. Várias sujeitos procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento pessoal
- Aperfeiçoamento de capacidades interpessoais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de escolhas significativas
- Precaução de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Que Escolher a Portal Pratimed para Terapia Online?
A portal Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por proporcionar uma jornada integral, segura e customizada. Veja porque inúmeras de pacientes optam pela a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Especialistas Certificados e Capacitados
- Superior a 500 psicólogos online disponíveis
- Sem exceção com CRP em dia
- Verificação rigorosa de formação acadêmica e especializações
- Avaliações autênticas de pacientes
- Fichas minuciosos com detalhes sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização
Privacidade e Sigilo
- Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Criptografia de ponta a ponta em todas as consultas online
- Servidores seguros e com redundância
- Adesão total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das encontros terapêuticos sem aprovação claro
- Registros particulares nunca revelados com outras partes
Interface Amigável e De Última Geração
- Design organizada, contemporânea e descomplicada de navegar
- Funcional 24 horas, durante toda a semana
- Opera fluidamente em notebooks, iPads e smartphones
- Não requer install de aplicativos complicados
- Videoconferências straight no browser
- Portal de scheduling inteligente e flexível
Assistência Dedicado
- Time de atendimento à disposição via chat ao vivo, correio eletrônico e Whats
- Resposta imediatas e qualificadas
- Assistência técnica para dificuldades de conectividade
- Apoio na seleção do terapeuta online certo
- Instrução sobre marcação, quitação e navegação da portal
Flexibilidade Máxima
- Agende sessões no período que funcionar para você
- Terapeutas acessíveis em variados turnos, incluindo weekends e feriados
- Remarcação prático direto pela portal
- Norma de cancelamento flexível e clara
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do território nacional
Custos Explícitos e Acessíveis
- Preços transparentemente exibidos antecipadamente do agendamento
- Nenhuma tarifas ocultas
- Alternativas de pagamento parcelado s/ juros
- Economia para pagamento via PIX
- Planos mensais com descontos crescentes
Dedicação com Padrão Elevado
- Monitoramento permanente da excelência dos consultas
- Sistema de avaliação aberto
- Educação continuada dos terapeutas
- Dedicação com a satisfação do usuário
Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Atendimento Face a Face?
Umas das perguntas mais comuns que as pessoas fazem é se a atendimento psicológico online é efetivamente comparável à a consulta presencial. A evidência é um enfático SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Diversos trabalhos científicos revisados por pares atestam a eficácia da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 trabalhos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.
Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu índices de eficácia equivalente à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos indivíduos que passaram por atendimento psicológico online relataram evolução importante em seus sintomas.
Resultado: Notável índice de contentamento dos clientes com a formato digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 compilou dados de acima de 30 trabalhos contrapondo atendimento online e presencial para transtorno depressivo.
Achado: A atendimento psicológico online mostrou taxas de sucesso idêntica à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Terapia Online Funciona?
Encontram-se vários elementos que justificam a bom desempenho da psicoterapia online:
- Idênticos Princípios de Tratamento: O conteúdo da terapia permanece o mesmo. As estratégias, escolas e ações terapêuticas utilizadas são idênticas.
- Aconchego do Ambiente Familiar: Vários clientes se ficam ainda mais seguros e disponíveis em seu seu ambiente, o que pode favorecer a verbalização afetiva.
- Redução de Obstáculos: A terapia online elimina impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com locomoção comprometida ou com cronogramas cheias podem acessar atendimento de alta qualidade.
- Continuidade do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde leves ou mudanças de região, a atendimento online facilita continuar a periodicidade das atendimentos.
FAQ sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Na primeiro atendimento, o psicólogo online irá conduzir uma análise preliminar para identificar sua contexto, histórico, sintomas e propósitos. É uma momento para o paciente interagir com o profissional, esclarecer dúvidas e conhecer de que maneira será o tratamento terapêutico.
Período: Usualmente 50 mins.
O que tópicos podem ser explorados:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória biográfico e familiar
- Manifestações correntes
- Metas para a psicoterapia
- Explicação da orientação terapêutica do psicólogo
- Acordos sobre frequência, custos e privacidade
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Consultas?
A frequência recomendada depende da contexto de cada paciente, mas comumente é:
- A cada semana: Apropriada para contextos com maior graves, princípio do acompanhamento ou quando há sinais consideráveis.
- Quinzenal: Apropriada para follow-up do acompanhamento, situações mais controlados ou contextos de crescimento pessoal.
- Mensal: Mais rara, indicada para acompanhamento de preservação após progresso expressiva.
O psicólogo online irá orientar a frequência mais apropriada para você.
3. Qual a Duração de Permanece um Processo Terapêutico?
A período do acompanhamento muda muito baseado em:
- Modalidade de problema: Questões mais específicas podem ser resolvidas em menor período, enquanto problemas com maior profundas podem exigir mais tempo.
- Orientação terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).
- Metas da tratamento: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a efetividade do acompanhamento.
4. É Obrigatório Manter a Webcam Ligada Ao Longo de a Consulta?
Não. Conquanto a vídeo ligada promova a comunicação corporal e o relação com o psicólogo, ela não é compulsória. Certos clientes se ficam mais à vontade nas primeiras sessões com a vídeo desligada.
Converse com seu especialista sobre suas necessidades e juntos ambos conseguem determinar a ideal modo de conduzir as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?
Integralmente SIM. A Pratimed protege proteção absoluto através de:
- Proteção de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e validações worldwide
- Zero armazenamento das atendimentos sem autorização explícito
Todos os terapeutas são legalmente obrigados a preservar o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de morte, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Requerido para Realizar Atendimento Online?
Notavelmente pouco:
Equipamento:
- Laptop, tablet ou celular
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
- Headphones (recomendado para melhor privacidade e qualidade de som)
Conectividade:
- Internet confiável
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Local:
- Lugar tranquilo, reservado e livre de perturbações
7. Consigo Mudar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A aliança terapêutica é crítica para o sucesso da terapia. Se você não se sentindo em sintonia com o especialista, possui total direito para selecionar um diferente.
Através da Pratimed, você pode sem complicação:
- Reservar consultas com distintos profissionais
- Testar múltiplos terapeutas até localizar o perfeito
- Livre de obrigatoriedade de explicações
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Definitivamente não. O terapia tem período determinada baseado em os alvos traçados junto com seu profissional.
No momento em que o paciente chegar a seus metas e desenvolver estratégias necessárias para gerenciar com suas demandas, o processo pode ser finalizado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes optam por preservar atendimentos esporádicas para apoio contínuo e precaução de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das maiores pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de local.
É possível conduzir suas consultas de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (durante deslocamentos)
- Casa de parentes
- Qualquer outro lugar reservado com conexão confiável
10. De Que Forma Saber se o Psicólogo é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos atravessam por extensiva validação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o número do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do profissional na plataforma
- Confirmar qualificações, certificações e expertise
11. E Caso Houver Questões Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed dispõe de time de assistência técnica pronta para apoiar com qualquer questão de ordem técnica.
Se haja qualquer problema ao longo de a sessão:
- Entre em contato o help via live chat ou WA
- A time irá resolver o problema prontamente
- Se requerido, a consulta consegue ser alterada sem tarifas extras
12. É Possível Usar Convênio Médico?
Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Entretanto, diversos disponibilizam reembolso proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos continuamente operando em convênios com Amil.
13. O Que Se Passa se Eu Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de cancelamento equilibrada e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecedência: Devolução completo ou possibilidade de reagendar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma varia segundo o profissional. Determinados cobram multa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem comunicação: Tipicamente leva em perda do valor pago.
Indicamos sempre comunicar com antecedência se acaso tenha que cancelar uma sessão.
14. Menores e Teenagers Conseguem Conduzir Atendimento Online?
Com certeza! A Pratimed oferece acompanhamento dedicado para menores e adolescentes com profissionais habilitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é requerido consentimento dos tutores legais
- Conforme a faixa etária e situação, os responsáveis têm possibilidade de fazer parte em parte das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção fundamental é somente o canal de comunicação. Todos os aspectos o demais continua inalterado:
Similaridades:
- Idênticas técnicas de tratamento
- Igual eficácia comprovada cientificamente
- Igual sigilo e ética
- Mesma período de atendimentos (50 minutos)
- Mesma oportunidade de criar aliança com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acesso a experts
- Diminuição de tempo e gastos com locomoção
- Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Afirmam Os Pacientes
Milhões de pacientes já transformaram suas realidades através da terapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns relatos verdadeiros:
> "A minha profissional me ajudou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo gerenciar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase muito complicado da minha vida e a terapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Permaneço bem melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional para crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da atendimento online transformou completamente para mim. Com minha agenda cheia, teria sido inviável manter terapia tradicional. Hoje tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema medo de começar psicoterapia, mas a formato online me tornou ainda mais à vontade. A minha terapeuta é fantástica e eu noto evolução a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Descoberta Pessoal Hoje
Dar o passo inicial é sempre o mais árduo. Mas você não fica desacompanhado. Milhares de pacientes já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um movimento de valentia, self-love e compromisso próprio. Não aguarde chegar ao extremo. Procure ajuda profissional neste momento.
Onde Iniciar?
- Explore pelos páginas dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as comentários de demais clientes
- Defina o profissional que mais se alinha com seu perfil
- Marque sua primeiro atendimento no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
- Tenha sua sessão no privacidade da sua domicílio
A sua saúde emocional tem direito a atenção, afeto e cuidado especializado. A Pratimed está disponível para auxiliar você a desenvolver uma existência ainda mais saudável, balanceada e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para SEO
Para otimizar o posicionamento do seu website nos buscadores, sugerimos incorporar os abaixo mencionados links da própria plataforma: